Главная » 2012 » Февраль » 19 » Как бороться с головной болью без таблеток?
20:42 Как бороться с головной болью без таблеток? |
 Как бороться с головной болью без таблеток? Головными болями чаще страдают женщины
Каковы же причины мигрени? Их великое множество. Генетическая предрасположенность (может передаваться по материнской линии). Метеочувствительные люди тоже часто страдают мигренью. Сильные физические нагрузки, стресс, избыток или нехватка сна, малоподвижный образ жизни, алкоголь (особенно красное вино), голодание, постоянное напряжение - всё это может спровоцировать появление головных болей. Мигрень могут усилить запахи, цвет, шум, вредная пища. В 7 из 10 случаев можно победить головную боль, не прибегая к помощи таблеток Можно справиться с этим недугом при помощи продуктов, которые содержат капсаицин – природный анальгетик. Самый лучший помощник – перец Чили. Многие пластыри и бальзамы делают из этого перца. Он очень эффективен также и при болях в суставах. На втором месте горчица. Просто намажьте кусочек черного хлеба горчицей и съешьте. Кроме того, в горчице есть вещества, которые омолаживают наш организм. На третьем месте имбирь. Применяйте его виде отваров. К тому же имбирь поможет при острой зубной боли: надо прополоскать отваром рот. Черный шоколад, хотя и не содержит капсаицина, тоже является анальгетиком, так как стимулирует выработку гормонов удовольствия – эндорфинов. В разговор вступают пользователи социальных сетей: «Мне помогает расслабляющая ванна. Полежу чуток, а когда выйду – вся боль остается в воде» (Ирина Lexx), «Надо делать гимнастику для глаз, крутить головой по часовой стрелке и против, делать точечный массаж – особенно, если ты долго сидишь за компом» Здоровая пища поможет вам избавиться от головной боли А если не помогает? Ведь у 3 из 10 пациентов головная боль свидетельствует о каких-то серьезных заболеваниях. Иногда причиной боли служит наличие внемозговой опухоли, и тогда, конечно, лучший способ избавления от головной боли – удаление менингиомы. Нехватка сна - одна из причин мигрени Редакция Intim-news.ru желает вам беречь себя, не нервничать и быть всегда здоровыми. |
|
|
| Всего комментариев: 0 | |
